Hatha-Yoga
mit Heike Lemke

Yoga für jede Lebenslage

Mein Yoga-Stil ist gleichermaßen für Yoga-Geübte und -Anfänger*innen geeignet. Durch Yoga kannst du lernen, gute Antennen für dich und andere zu entwickeln sowie dich achtsam und kraftvoll zu bewegen. Bei mir im Unterricht stehen deine individuellen Möglichkeiten im Vordergrund. Ohne Leistungsdruck kannst du so während des Übens einen neugierigen Blick auf das Zusammenspiel von Körper, Atem und Geist werfen und dich in deinem Tempo weiterentwickeln. Durch die Körperübungen des Hatha Yoga förderst du deine Beweglichkeit, erfährst Lockerung, Kräftigung und Stabilität. Atemübungen, Entspannungseinheiten und Meditation stärken die Verbindung zu dir selbst und helfen dir, innerlich ruhiger und klarer zu werden.

Yoga in Gemeinschaft

Zeiten

Ort

Forum Gesundheit
Wahmstr. 43-45
Vorderhaus im obersten Stockwerk
23552 Lübeck

Preise

Probestunde für 90 Minuten: 14,- Euro
Monatsbeitrag: 48,- Euro

Anmeldung

Schreibe mir gerne eine E-Mail an yoga@heikelemke.de oder rufe mich unter 0451-4866 4811 an.

Yoga bei dir

Gemeinsam entwickeln wir während eines Treffens bei dir zuhause oder im Forum Gesundheit eine auf dich abgestimmte Übungspraxis.

So kann Yoga auch als therapeutisches Mittel wirken und bei regelmäßiger und angepasster Übung, Beschwerden lindern sowie dein Wohlbefinden verbessern.

Ich freue mich darauf, dich individuell auf deinem Yogaweg zu begleiten.

Der Preis für eine Einzelstunde Yoga liegt bei 75,- Euro (60 Minuten inkl. persönliches, schriftliches Übungskonzept).

Yoga bei dir eignet sich übrigens auch hervorragend als Geschenkgutschein.

Über mich

Die Bewegungsfreude brachte mich über verschiedene sportliche Stationen (Ausdauerlauf, Tanz, Leichtathletik, Basketball) 2007 bei Nicola Jütting in Lübeck zum Yoga. Damals ahnte ich noch nicht, welchen Schatz für die persönliche Entwicklung der Yoga bereithält.

Seitdem begleitet mich Hatha Yoga durch unterschiedliche Lebensphasen. Im Juli 2020 habe ich die 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin (BDY/EYU) am Himalaya Institut (Hamburg) abgeschlossen und bin glücklich, dass seitdem auch das Unterrichten zu meinen regelmäßigen Yoga-Erfahrungen gehört.

Mein Lieblings-Yogastil ist sanft, erforschend, ruhig, wohltuend, inspirierend, kraftvoll und im Fluss - ich liebe „runde“ Karanas (Übungsfolgen).

Außerdem habe ich ein Faible für gutes Essen, Reisen und Musik und verbringe am liebsten Zeit mit meiner Familie und Freunden am Meer oder irgendwo in der Natur.

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG
Heike Lemke, Arnimstr. 19 C, 23566 Lübeck 

Kontakt

Telefon: 0451-4866 4811
E-Mail: yoga@heikelemke.de

EU-Streitschlichtung

Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit:
https://ec.europa.eu/consumers/odr/

Verbraucherstreitbeilegung / Universalschlichtungsstelle

Ich nehme an einem Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teil. Zuständig ist die Universalschlichtungsstelle des Zentrums für Schlichtung e.V., Straßburger Straße 8, 77694 Kehl am Rhein (https://www.verbraucher-schlichter.de)